LES COURS

A chacun sa pratique

Actuellement à la recherche de salles entre Villefranche Sur Saone et L'Arbresle,

ou d'une association intéressée par mes cours, 

n'hésitez pas à me contacter !

DÉCOUVERTE

Cours pour débutant, un temps pour soi qui vous permet de faire un break et d'oublier le stress de votre quotidien. A l'écoute de soi, de votre respiration. 
Munissez-vous de votre tapis et de votre bouteille d'eau et préparez-vous à vous détendre.

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EFFORT ET LÂCHER PRISE

Cours pour pratiquants réguliers : Effort et lâcher prise vous poussent à vous plonger corps et âme dans votre pratique. A la recherche de Sukha  «l'aisance, le confort, agréable, facile » et Sthira « la fermeté, la vigilance »

L'accent est mis sur l'alignement et la respiration.

Si vous souhaitez plus de renseignements sur mes cours, n'hésitez pas à me contacter.

 
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DES ATELIERS

Des ateliers sont proposés , à la demi-journée ou à la journée. Ils permettent d'approfondir la pratique des asanas, des pranayamas et de la méditation. 

Chaque atelier porte sur une thématique particulière pour explorer votre monde intérieur. 

 
 

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